In ordlathas na bhfearas cosanta, is minic a imríonn gardaí uillinn an dara fidil le míreanna níos gile ar nós clogaid nó pillíní glúine. Ach féadann titim go díreach ar phointe na huillinne a bheith thar a bheith pianmhar agus fadhbanna fadtéarmacha a chruthú mar bursitis, damáiste nerve, nó bristeacha casta. Cén fáth a bhfuil gardaí uillinn ina gcuid ríthábhachtach, ach go minic gannmheas, de chóras iomlán cosanta?
Is é an cás úsáide ná titim taobh nó chun tosaigh ina bhfuil an lámh i gceist. Tá sé seo coitianta i-taobhanna ísle gluaisrothair, tuairteanna rothaíochta sléibhe, titim lannáin agus cásanna oirbheartaíochta. Is comhpháirteach sách neamhchosanta é an uillinn, gan mórán saille nó matán a chlúdaíonn an olecranon (an cnámh biorach). Tarchuireann tionchar díreach anseo fórsa díreach isteach sa chomhpháirteach.
Tá na hábhair a úsáidtear cosúil le gardaí glúine ach de réir scála: caipín crua plaisteach nó ilchodach deartha chun sleamhnú, agus é tacaithe ag cúr imbhuailte (go minic EVA nó ard-pholaiméirí). Is é an sprioc cruinneachán cosanta a chruthú thar an gcnámh agus na hailt leochaileacha.
Tá trí éifeacht ag garda uillinne atá deartha go maith:
Ionsú Tionchair:Déanann an ciseal cúr an buille a mhaolú, rud a chosc ar contusion (bruit dhomhain) don chnámh agus ag laghdú an fhórsa a tharchuirtear chuig an cartilage comhpháirteach agus na ligaments.
Friotaíocht Abrasion:Coisceann an blaosc chrua an craiceann ó bheith scríobtha ar an gcosán-gortú pianmhar ar a dtugtar “gríos bóthair” a bhfuil seans ann go ndéanfaí ionfhabhtú air.
Dáileadh Brú Pointe:In ionad an fórsa a bheith dírithe ar phointe beag an uillinn, leathnaíonn an garda amach é thar limistéar níos mó den lámh, ag laghdú go suntasach an brú ag aon phointe amháin.
I bhfearas gluaisrothar, tá armúr elbow comhtháite sa jacket. I spóirt gníomhaíochta, is strapaí ar leithligh iad. Sa dá chás, tá oiriúnacht ríthábhachtach. Nochtfaidh garda a aistríonn le linn gluaiseachta an uillinn ag an nóiméad ríthábhachtach. Caithfidh sé fanacht dírithe ar phointe an uillinn tríd an raon iomlán gluaiseachta.
Má roghnaítear an chosaint cheart ní bheidh ort breathnú ar an gcomhpháirteach seo. Do ghluaisrothaithe, cinntigh go bhfuil armúr rátáil CE sna huillinneacha ag do sheaicéad agus go n-oireann sé i gceart-ba chóir go suífeadh an armúr díreach os cionn alt do uillinn nuair a bhíonn do lámha in áit marcaíochta. Maidir le spóirt mar MTB nó scátáil, ná ceannaigh tacar do na glúine amháin; a fháil ar an sraith iomlán go n-áirítear elbows. Má chuirtear gardaí na huillinne go mion leis, féadann sé gortú díblithe a chosc a d'fhéadfadh tú a choinneáil ó do rothar, ó do sciataí, nó as aicsean ar feadh i bhfad. Is praghas beag iad le híoc as alt casta agus ríthábhachtach a chosaint.
